大阪ガス泉北ＤＩＬＩＰＡさんにて　
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　　　　　　　　『家庭でできる表情筋ストレッチ』
　　　　　　　　　目指せ小顔！　ワンランク上の笑顔♪というセミナーを開催させていただきました。


二回目とあって、さほど緊張もせずに、
めっちゃ冷静やった(笑)
昨日までのドキドキは、なんやったんやろか？！と…。



本日も１１：００〜　と、　１４：００〜と二回、セミナーは開催されまして、
一回目の会場には、見覚えのある方も。


お話しを聞いていただく態度もほんと、熱心で、
資料をお配りしているのですが
一生懸命にメモをとられるご婦人を見たとき、
何日もかけて作ったかいがあったな〜なんて
嬉しくなったり。



まず始めにこのお顔全体の筋肉を使って、『全体のストレッチ』から
入っていくのですが、 

これ、ウケマス！！　(⌒▽⌒;)


決してウケねらいではないんですよ〜(笑)


お顔の筋肉を鼻に集める感じで　むぎゅ〜〜〜〜！と力いっぱい縮めます。
口も、目も全部閉じて集めます。
　　　そして、

次は、お顔の筋肉を　外へ一気に　ぶわわあ〜〜〜！っと拡げます。
口も、目も鼻の穴も　全部そとへ 　　　　　　　　　　　　　　です。　



想像しただけでも　すんごい顔になるの、、、わかりますぅ？(笑)
アタシは、これを恥じも外聞も捨て、やっちゃいます。
これで、受講生のみなさんの心もリラックスしてもらお！ってネライです。




みなさん、「アゴがだるい〜」「えーーー？！そんな筋肉動きませ〜ん」
などなど、終始ワイワイと楽しくやっていただきました。




残り時間では、ツボのセルフマッサージも好評でした 。



質問のコーナーも設けましたら、
やっぱりみなさん・・・
お身体に対していろいろとお悩みをお持ちのようで、
「わかる範囲で」と、アドバイスもさせていただきました。




　　　　　っん！　　楽しかったなあ〜 

今日、出逢っていただいたみなさま。


　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました。　　　　　　ほっ。 ＾＾；

０８０−５３４２−９８３８